体と顔と髪の毛と･･････近頃はおのおの場所別に多種多様な洗剤がでている為､全部皮膚のケアの仕方が別のような気がしてしまう｡
でも､まるぼうずにした人を観たら一目瞭然｡
顔と頭の皮膚ってつながってるのである｡当たり前であるが･･････(笑)
体が健康じゃないと､お肌のターンオーバーだって滞ってくるだろうし､血液循環が悪かったりすれば肌に栄養がいかなくて元気のない肌になっちゃうだろうし､ストレスという心理的負荷を受けるとすぐに肌に影響が出る｡
一時期ブームになったピーリング｡
めがね拭きで顔をこすると､驚愕するほど肌がつるつるスベスベに成る為､私も良くやりた｡
上記の解説から肌にとっては大迷惑な事だったと云うのが把握できる｡
無理に肌の表面にあるものをはがしてはいけない｡
しかし夜の洗顔では､一日の汚れやメイククレンジングをガッツリと落とす為にも洗顔料を使用した方が良いのである｡
だらだらと長く洗いつづけるのではなく､ぱっぱっと､出きるだけ最短時間で済ませるようにするのがポイントである｡
勿論洗顔をした後にはすぐに保湿､保護する事を失念しないようにしないと､洗い完了した直後から皮膚からの水分蒸発が開始しているので注意が必要である｡
生芋こんにゃく100グラムレベル(セラミドの1日の必要摂取量は600マイクログラム)口にするとセラミドの必要量をまかなえてしまう｡
カロリーゼロでダイエットにもなって
乾燥肌にも喜ばしい食品｡
冬場だったら煮物やおでんにしたり､こんにゃくステーキ､こんにゃくサラダ等多種多様な調理方法で沢山取ったいのである｡
1つ注意する点を申すると､｢生芋｣こんにゃくである事が重要である｡裏面の原材料を観て｢生芋｣と記述されているものを買い付けて欲しい｡
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