近頃は多種多様な
乾燥肌用のスキンケア製品がでていて､何が良いのか戸惑ってしまう｡
我が家には超
乾燥肌の人間ばっかりである為､基本は石油系の合成化学物質が可能な限り入ってない､間ちがって口に入ってしまっても無害なものと決定させている｡
そうは云っても､安全と云われる純石けんを使用してスキンケアの基本である肌の洗浄をする事は､我が家には合わない方法で有る｡
な為､石油系じゃない合成化学物質入りのものを使用している｡
何種類かのポイントを書き出してみたいと思う｡
★体｡頭､顔を洗浄する洗浄成分に､石油系合成化学物質等の皮膚刺激を起こす原因となるものが入ってないかを点検する｡
★体を洗浄する時には､石鹸をよく泡立てて手かやわらかい手ぬぐい等で泡を撫でるようにして洗浄する
(絶対に肌表面をゴシゴシしない｡ゴシゴシ洗浄すると角質層が壊れてしまう為)
であるから､ドライスキンの人のにきびは､乾燥を防ぐただしいスキンケアにより途方もなく改善する事が出きる｡
洗顔には刺激のおおくはない､できる限り無添加の石けん等の洗浄剤を使用する｡
汚れを取らなくては･･････とあまり念入りに洗顔してしまうと､皮脂までとりすぎてしまってかえって乾燥状態をつくり出し､毛穴に細菌や汚れが進入しやすくなってしまう｡
生芋こんにゃく100グラムレベル(セラミドの1日の必要摂取量は600マイクログラム)口にするとセラミドの必要量をまかなえてしまう｡
カロリーゼロでダイエットにもなって
乾燥肌にも喜ばしい食品｡
冬場だったら煮物やおでんにしたり､こんにゃくステーキ､こんにゃくサラダ等多種多様な調理方法で沢山取ったいのである｡
1つ注意する点を申すると､｢生芋｣こんにゃくである事が重要である｡裏面の原材料を観て｢生芋｣と記述されているものを買い付けて欲しい｡
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