一般的に｢肌に良い食物｣と云うとビタミンC含有の食品が超有名であるが､｢
乾燥肌に効果的な食物｣と云ったら何があるのだろう?
タダでさえ大人の半分から3分の一しかない薄さの赤ちゃんのお肌｡
このお肌を守ってくれる皮脂が少なくなると云う事は､外からの刺激を受けやすい状態と云う事である｡
ごわごわの服とか静電気が置きやすい化学繊維の素材､刺激のつよい洗剤とか､衣類に残留した合成洗剤とか､ハウスダストとか･･････
赤ちゃんを取り巻く環境には相当の刺激が待ってる為､ブツブツとその刺激による湿疹がでる子が少なくないようである｡
これがそう簡単になおらないと｢アトピー｣と診察されてしまう赤ちゃんも現代では少なくないそうである｡
我が家の子達も全員例外じゃないのだだった｡
子供達は見事に｢超｣
乾燥肌を受け継いでしまい､夫と私のもつアレルギーもガッツリ受け継ぎた｡
そしてアレルギーの症状と云うのは体の弱い部分に出る為､
乾燥肌と云う弱い部分に出た事で｢アトピー｣となったわけである｡
アトピーの基本はスキンケアである｡勿論食物も同時に気を付けなくてはいけない｡油分､糖分の組み合わせは大敵である｡
乾燥した肌から､アレルゲンが進入して反応するのを防ぐ為に肌の乾燥をコマメにケアする｡
不潔に為ってる部分は汚れ自体が刺激になったり細菌が繁殖したりしてしまう為､清潔も重要なポイントである｡
あまりにも悪化してしまった時にはステロイドが必要に成るが､普段のお手入れ次第で薬を使用する頻度が格段に減少する｡
我が家の次男の時には途方もなくスキンケアを頑張り､なんと薬ナシで乗り越えてしまった｡
乾燥した状態で販売されているのであるが､実をそのままの形で乾燥させたものより､ファインカットと云って細かい顆粒に為ってるものがお勧めである｡
摂取の仕方は自由自在であるが､シンプルな方法としてはローズヒップティにして呑み込む｡
顆粒である為､ふやけて残った実もスプーンであるくって残さずに口にする｡
ふにゃふにゃの実が途方もなく美味しいので大好きである｡
敏感肌の子供達も大好きな為､
乾燥肌対策には欠かせない食材である｡
又､栄養豊富であるためカレーを作成する時に野菜代わりに入れたりもしている｡
特別美味しくなるとかはないのだが､味に影響なく沢山摂取出きるのでお勧めである｡
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