乾燥肌をどうにかしようとおもうと､とにかくカサカサした表面に何か潤うものをあたえて保護する事が大事であるが､最もっと大事なのはやっぱり日常の食事内容じゃないだろうか?
体が健康じゃないと､お肌のターンオーバーだって滞ってくるだろうし､血液循環が悪かったりすれば肌に栄養がいかなくて元気のない肌になっちゃうだろうし､ストレスという心理的負荷を受けるとすぐに肌に影響が出る｡
其れから大事な水分｡
私がテレビで観た食品であるが､体内に水分を溜め込んでくれる優秀な食材があるのだそうである｡
そのテレビ放送以来､スーパーでよく見掛けるようになった｡
と云うか､今まで注目していなかっただけかも知れないが･･････(笑)
それは｢水菜(みずな)｣である｡
クセがない青菜な為､途方もなく口にしやすいのである｡
鍋に向いている素材なのだそうである｡
冬の
乾燥肌最盛(?)の時期にピッタリの食材である｡
職場では冷房や暖房等でお肌がすぐに乾燥してしまう為､女性だけでなく､男性も
乾燥肌対策として気を付けた方が良いのである｡
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