寒い時期に成るとカサカサお肌に苦しむ人がおおくなる｡
我が家の子供達なんていち早く全身がガサガサに成る｡
関節とか､ふくらはぎの側面とか､モモとか､腰周りとか･･････
せっかく保湿しても夜中にバリボリ我知らずにかきむしってしまい､布団が血だらけなんて良く有った｡
このような悩みの種の
乾燥肌って何が原因で造られるのだろう?
タダでさえ大人の半分から3分の一しかない薄さの赤ちゃんのお肌｡
このお肌を守ってくれる皮脂が少なくなると云う事は､外からの刺激を受けやすい状態と云う事である｡
ごわごわの服とか静電気が置きやすい化学繊維の素材､刺激のつよい洗剤とか､衣類に残留した合成洗剤とか､ハウスダストとか･･････
赤ちゃんを取り巻く環境には相当の刺激が待ってる為､ブツブツとその刺激による湿疹がでる子が少なくないようである｡
これがそう簡単になおらないと｢アトピー｣と診察されてしまう赤ちゃんも現代では少なくないそうである｡
我が家の子達も全員例外じゃないのだだった｡
あとは食物も気を使用した｡
身の回り品同様､出きるだけ無添加のものにして､体の負担を消耗させる｡
そして粗食｡
現代の高脂質･高カロリーな食事は肌の負担を大幅にし､血液が汚くなったりして途方もなく健康な肌を作成してくれるとはおもえない｡
粗食にすると自然に脂肪と糖分の取り過ぎを防ぐ事が出きて､お肌の健康に途方もなく良いのである｡
あと､もう1つ私が途方もなく気に入ってる食べ方は｢サラダ｣である｡
水菜を口にしやすい大きさ(3センチ位)にカットしてお皿に盛る｡
しらすかジャコを上からたっぷりかける｡
和風ドレッシングでも良いのであるが､私のお気に入りはにんにくの効いたオリーブオイルにマヨネーズを少し混ぜたドレッシングである｡
是が非でもお試しあれからだ｡
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