だにーの日記

結婚して子供を産むまでは､乾燥肌ってただ単に肌がカサカサするのみだろうから?なんておもっていた｡
でも乾燥ってお肌の1番の大敵なのである｡
湿疹は食物とかストレスという心理的負荷とかで内部からでる事も少なくないが､乾燥肌が原因での湿疹も秋から冬時期は少なくないそうである｡
なぜ乾燥すると湿疹が出きるのかを簡単に解説する｡
皮膚の表面は､皮脂と汗等がある程度頻繁に交じりあって出きた皮脂膜と云う膜が有る｡
皮脂膜の任務は､皮膚に肝心な水分が蒸発しないように水分保持するのを助け､しっとりとした肌をつくり､それに拠って内部での細胞分裂を活発にする為の手助けとなる｡

まず最初は､ビタミンA｡
粘膜を丈夫にしたり､肌の新陳代謝を高めたりして乾燥肌を防いでくれる｡
うなぎとか人参等に含有が多かったとおもう｡
ただ､ビタミンAは脂溶性ビタミンであるためとりすぎた分が体外に排出されにくいのである｡
サプリメント等で取るケースの場合は､殊更に妊婦さんは奇形の影響も認識されているので摂取し過ぎない注意が必要である｡
次にビタミンC｡
活性酸素取り除く力が在り､お肌の老化やクスミを防いだり､肌の張りをキープしてしわやしみを予防する力が有る｡

肌に水分をキープする成分として良く認識されているものの一つに｢ヒアルロン酸｣が有る｡
ヒアルロン酸は､わずか一グラムで6リットルもの水分をかかえこんでくれる｡
乾燥肌にはなんともつよい見方の成分である｡

今でも頭が痒いときが時々有るけど､これって乾燥しているから痒いのである､たぶん｡
シャンプーは昔とちがって合成化学物質のものなんて使用してないし､途方もなく肌に合ってるのでこれが頭皮を刺激している可能性は0と言い切っていいとおもう｡
となると､やっぱり保湿かしら?上がったらすぐに椿油なんかを塗布すると良いのかな?
その前に化粧水とかゲルクリームなんかを刷り込んだほうが良いのかな?
本日から試してみたいとおもってる｡

一般的に｢肌に良い食物｣と云うとビタミンC含有の食品が超有名であるが､｢乾燥肌に効果的な食物｣と云ったら何があるのだろう?

タダでさえ大人の半分から3分の一しかない薄さの赤ちゃんのお肌｡
このお肌を守ってくれる皮脂が少なくなると云う事は､外からの刺激を受けやすい状態と云う事である｡
ごわごわの服とか静電気が置きやすい化学繊維の素材､刺激のつよい洗剤とか､衣類に残留した合成洗剤とか､ハウスダストとか･･････
赤ちゃんを取り巻く環境には相当の刺激が待ってる為､ブツブツとその刺激による湿疹がでる子が少なくないようである｡
これがそう簡単になおらないと｢アトピー｣と診察されてしまう赤ちゃんも現代では少なくないそうである｡
我が家の子達も全員例外じゃないのだだった｡

子供達は見事に｢超｣乾燥肌を受け継いでしまい､夫と私のもつアレルギーもガッツリ受け継ぎた｡
そしてアレルギーの症状と云うのは体の弱い部分に出る為､乾燥肌と云う弱い部分に出た事で｢アトピー｣となったわけである｡
アトピーの基本はスキンケアである｡勿論食物も同時に気を付けなくてはいけない｡油分､糖分の組み合わせは大敵である｡
乾燥した肌から､アレルゲンが進入して反応するのを防ぐ為に肌の乾燥をコマメにケアする｡
不潔に為ってる部分は汚れ自体が刺激になったり細菌が繁殖したりしてしまう為､清潔も重要なポイントである｡
あまりにも悪化してしまった時にはステロイドが必要に成るが､普段のお手入れ次第で薬を使用する頻度が格段に減少する｡
我が家の次男の時には途方もなくスキンケアを頑張り､なんと薬ナシで乗り越えてしまった｡

乾燥した状態で販売されているのであるが､実をそのままの形で乾燥させたものより､ファインカットと云って細かい顆粒に為ってるものがお勧めである｡
摂取の仕方は自由自在であるが､シンプルな方法としてはローズヒップティにして呑み込む｡
顆粒である為､ふやけて残った実もスプーンであるくって残さずに口にする｡
ふにゃふにゃの実が途方もなく美味しいので大好きである｡
敏感肌の子供達も大好きな為､乾燥肌対策には欠かせない食材である｡
又､栄養豊富であるためカレーを作成する時に野菜代わりに入れたりもしている｡
特別美味しくなるとかはないのだが､味に影響なく沢山摂取出きるのでお勧めである｡

寒い時期に成るとカサカサお肌に苦しむ人がおおくなる｡
我が家の子供達なんていち早く全身がガサガサに成る｡
関節とか､ふくらはぎの側面とか､モモとか､腰周りとか･･････
せっかく保湿しても夜中にバリボリ我知らずにかきむしってしまい､布団が血だらけなんて良く有った｡
このような悩みの種の乾燥肌って何が原因で造られるのだろう?

このような超乾燥肌の夫の魚鱗癬が､今では鱗がどこにあるのか分かる事ができないほどである｡
これと云うのも､結婚して､子供がアトピーで､驚嘆した私があれこれ乾燥肌にかんして吟味して行き着いた｢無添加･保湿･保護｣｡
そしてそれにピッタリなゲルクリームを見つけて､アトピーも夫の超乾燥肌も改善したと云うプロセスが有る｡
超乾燥肌はとにかく肌の内部に水分をキープする事が出きていない｡
な為､肌を保護するクリームの中に､水分をかかえこんでくれるヒアルロン酸入りのものを選定すると良いのである｡

初めはそのかゆみが､乾燥によるものだとは把握できない状態だった為､｢何でこのようなに痒いのから?｣と全く辛さが把握できない状態だった｡
実家にいた頃は､夫の母親が｢バスクリン風呂｣とか｢しっとりするボディーソープ｣とか色々見つけてきていたみたいのであるが､実は夫はヒリヒリして刺激を実感していたんだそうである｡
親のいう事には絶対服従な人な為､そのまま母親の言いなりに使いつづけていたらしい｡
当然全く良くなる事がなかったそうである｡

逆に男性のケースの場合はお肌が自身から綺麗になろうと頑張ってる為､年齢の割には肌が綺麗な人が少なくないのかな?とおもう｡
勿論煙草を吸う人はこの限りじゃないのだ｡
と云う事で､お肌のお手入れをするお洒落な男性が増大してきてはいるが､本当に必要最低限のお手入れにとどめておいたほうが良さそうである｡

我が家は私以外､夫と子供3人は超乾燥肌である｡
キッチリと保湿してあげないと､1年中粉ふいてざらざらしている｡
殊更に秋からなんて悲惨である｡
一日何回か水分補給､保護してあげないとあっと云う間に皮膚がはがれちゃったり痒がってかきむしってしまう｡
夫は遺伝性の病気､魚鱗癬(ぎょりんせん)｡
アトピーではなかったけれど､若い頃はとにかく猛烈なかゆみだったそうである｡
ズボンを脱ぐと､皮膚がボロボロこぼれ落ちる毎日だったとか｡
結婚して初めて夫の足前部を観て､魚の鱗のように為ってる超乾燥肌の皮膚を観て驚愕した｡

我が家では夫が｢超｣のつく遺伝性の乾燥肌と､重傷の花粉症もちである｡(なんと花粉症は治ってしまったので｢だった｡｣がただしいのであるが･･････)
私はドクターで診察を受けた事はないけれど､多分アレルギー性鼻炎もち｡父親が喘息をもってるので多分喘息ももってるとおもう｡

大島椿油は､乾燥肌の大敵である紫外線から肌を守ってくれる力もあるのだそうである｡
そのうえ保湿力も有る為､保湿しながら紫外線予防と云う一石二鳥なオイルである｡
唇の乾燥も冬には途方もなく苦しむ人が少なくない｡
余計な化学物質等が入ってないこの大島椿油オイルで､よる就寝する前に保護してあげると良いかも知れない｡
あ､あと足のかかと｡
乾燥肌に苦しむ人はひび割れに為ってる事が少なくないとおもう｡
皮膚科に足を運ぶとワセリンとか尿素クリームなんかを処方されるんじゃないだろうか?
夜就寝する前に､栄養たっぷり､天然100%の大島椿油を塗布して保湿してあげると､お肌が喜びそうである｡

★入浴後や洗顔後､水仕事の後は､すぐに化粧水､乳液､クリーム等を付けて保湿･保護すべきだろう｡長くても3分以内にお手入れする｡
乾燥肌で肌がボロボロだった人が､上記の事を気を付けただけでウソのように良くなったと云う話も時々聴く為､是が非でも試してみて欲しい｡

秋から冬にかけてのこの時期､空気の乾燥に拠ってお肌もピキピキ･･････
ピキピキしたお肌の内部には､多種多様な刺激物質が入り込んでしまいかゆみになやまされてしまう｡
かゆくならない為にはガッツリ保湿､保護すれば良いのであるが､それでも限界があったり内部からでるかゆみだって有る｡

まず最初は､ビタミンA｡
粘膜を丈夫にしたり､肌の新陳代謝を高めたりして乾燥肌を防いでくれる｡
うなぎとか人参等に含有が多かったとおもう｡
ただ､ビタミンAは脂溶性ビタミンであるためとりすぎた分が体外に排出されにくいのである｡
サプリメント等で取るケースの場合は､殊更に妊婦さんは奇形の影響も認識されているので摂取し過ぎない注意が必要である｡
次にビタミンC｡
活性酸素取り除く力が在り､お肌の老化やクスミを防いだり､肌の張りをキープしてしわやしみを予防する力が有る｡

対策としては､お風呂に入って体を洗浄する時にはやわらかなタオルで軽く汚れを浮き出させるような感じで洗浄する｡
手で洗浄してあげてもいいのである｡
上がった時に体を拭くタオルはやわらかい為､ゴシゴシこすらずポンポンと水分を吸い取るようにする｡
其の後すぐに水分補給､保護をしてあげる｡
赤ちゃんの肌に合うものかどうかをガッツリ観察して選択してあげよう｡
水分をあたえるだけだと､時間がたってからせっかくあたえた水分が蒸発していってしまい､カサカサ→肌内部が刺激を受ける､となってしまう為､保護の意味での保護クリームやオイルを塗布したほうが良いのである｡
馬油は人間の皮脂に近い成分で出きていて､殺菌機能もあるので途方もなく良いらしいのである｡
添加物ができる限り入ってないものを選択してあげよう｡

今も3番目の子がアトピーで､ステロイドを使用しないで良い時期のスキンケア用にワセリンを処方されている｡
勿論ワセリンだけ塗布している時には乾燥肌のカサカサした感じは収まってくれない為､生協で買い付けたゲルクリームを塗布してからワセリンで保護している｡
そのお手入れで､薬を使用する回数が途方もなく少なくて済んでいる｡

年齢を重ねるごとに､朝顔を洗浄して突っ張り感を実感し､乾燥肌になったのかしら?とおもう事が有る｡
朝の洗顔は､目を覚ます為に洗浄している人も少なくないかとおもうが､元々就寝している間に分泌された皮脂等の油分､ホコリを綺麗に落とせれば良いのである｡
であるから洗顔料で無理に落とさずに水でそっと洗浄してあげるだけで充分なのだそうである｡

秋から冬にかけては､赤ちゃんの薄い皮膚は1番外界からの刺激を受けやすく為ってる為､乾燥肌対策をガッツリとってあげよう｡
冬は冷たくて乾燥した空気､室内に入れば暖かい暖房､乾燥による洋服の静電気と､そこらじゅう刺激だらけである｡

★石鹸はガッツリと洗い流す｡いくら安全な石鹸を使用していても､石けんカス等が残ってるとこれが刺激になってしまって炎症等のトラブルを起こす原因となる｡
★体や顔を洗浄する時には､皮脂が流れでてしまわないよう､体温より熱い湯を使用しないように注意する｡熱い湯で流すと乾燥肌を悪化させてしまう｡
★熱い湯船に長湯をするのも良くないのだ｡
長湯は肌表面にある大事な油分を取り去ってしまい､バリア機能が低下してしまう為である｡

途中悪化した時にもひたすらスキンケア｡肌以外の病気で小児科に行った時に｢薬を塗布しないと治らないよ!｣と云われたけれど､2週間周期でよくなったり悪くなったりしている事は､母親である私が良く把握できていたので断りた｡
(これは本人が痒がって寝られないとか､引っかき傷が堪えない等の状態がなかった為に出きた事である｡)
アトピーは､ドクターの薬も大事であるが､それよりももっと大事なのはおかあさんのスキンケアと観察力だとおもう｡

秋から冬にかけてのこの時期､空気の乾燥に拠ってお肌もピキピキ･･････
ピキピキしたお肌の内部には､多種多様な刺激物質が入り込んでしまいかゆみになやまされてしまう｡
かゆくならない為にはガッツリ保湿､保護すれば良いのであるが､それでも限界があったり内部からでるかゆみだって有る｡

私の居住している地域でわりと評判の良い皮膚科のドクター｡
そのドクターに乾燥肌･敏感肌対策に何か保湿剤等を塗布したほうが良いのかを聴いてみた事が有る｡
その時の答えは､前述の内科医とは全くちがう答えだった｡
｢いや､何も塗布しない方が良い｣と云うのである｡
云うならば､ドクターのだした｢ワセリン｣系の保護剤を塗布するほうが良いのだそう｡

大島椿油は､乾燥肌の大敵である紫外線から肌を守ってくれる力もあるのだそうである｡
そのうえ保湿力も有る為､保湿しながら紫外線予防と云う一石二鳥なオイルである｡
唇の乾燥も冬には途方もなく苦しむ人が少なくない｡
余計な化学物質等が入ってないこの大島椿油オイルで､よる就寝する前に保護してあげると良いかも知れない｡
あ､あと足のかかと｡
乾燥肌に苦しむ人はひび割れに為ってる事が少なくないとおもう｡
皮膚科に足を運ぶとワセリンとか尿素クリームなんかを処方されるんじゃないだろうか?
夜就寝する前に､栄養たっぷり､天然100%の大島椿油を塗布して保湿してあげると､お肌が喜びそうである｡

我が家の赤ちゃん達は殊更に皮膚が薄いみたいのである｡
洋服にほっぺが接触しただけで刺激を受けてしまい､湿疹ができ､そこに又生地が当たってじゅるじゅるに成る悪循環｡
夏場はあるレベル潤ってるから刺激を受けにくいけど､秋になって乾燥肌のガサガサが全身にでてきて今途方もなくブツブツしちゃってる｡
毎日お風呂上りにすぐに保湿､保護しているが､一日中､乾燥したら｢すぐに清潔にして保湿｣をくりかえさないと追いつかない｡
でも体力的に無理であるため悪化しちゃったら迷わず薬を使用している｡

誕生したばっかり(･･････と云っても新生児ちゃんはしわしわから)の赤ちゃんの肌って､毛穴なんて全く見えなくて接触するとぷくっと弾力があって頬ずりすると気持ち良いイメージである｡

かゆみが強すぎると仕事にならないし､酷いと夜眠れなかったりするし､ストレスという心理的負荷が溜まるし･･････で精神面にも支障がでたりする｡
｢就寝する子は発達する｣と云われている時期の子供だったら､もしかしてかゆみのせいで発育に影響があったりもするのかしら?
とりあえず今苦しんでいるこのかゆみをやわらげる方法として｢冷やす｣が有る｡

ビタミンC豊富なミカンや柿は､風邪対策だけでなく､かさつきがちなお肌の健康にも一役買い付けてくれる｡
私が乾燥肌対策としてとってる食材にはお鍋等に入れたりサラダにして口にしたりする水菜が有るが､気楽で美味しいローズヒップも有る｡
ローズヒップとは｢ドッグローズ｣と云うバラ科の植物の実である｡
別名に｢ビタミンCの爆弾｣と云う名前もしくは名称がついているほどビタミンCが豊富である｡
しかも､通常のビタミンCは熱をプラスすると壊れてしまうのに対し､ローズヒップのもつビタミンCは壊れにくいので体内に効率よく摂取出きる｡
中に含有されているオイルは､乾燥肌を防いだり皮膚を健康な状態にキープする働きをもってるリノール酸､リノレン酸と云う成分から為ってる｡

今でも頭が痒いときが時々有るけど､これって乾燥しているから痒いのである､たぶん｡
シャンプーは昔とちがって合成化学物質のものなんて使用してないし､途方もなく肌に合ってるのでこれが頭皮を刺激している可能性は0と言い切っていいとおもう｡
となると､やっぱり保湿かしら?上がったらすぐに椿油なんかを塗布すると良いのかな?
その前に化粧水とかゲルクリームなんかを刷り込んだほうが良いのかな?
本日から試してみたいとおもってる｡

以前内科にかかったついでに､それとなく乾燥肌･敏感肌の事で問い合わせた事が有る｡
｢桃の葉エキス入りとかのクリームなんかを塗布してあげると良いんじゃない?｣なんて答えだった｡
其の後､自身の子供の肌が途方もなく重傷だったので独学で色々調べたり､子供で実験状態であれこれ試したりしているうちに､｢ドクターでも皮膚の事にかんしてガッツリ勉強していないと適当な答えをする事もあるものだ｣と云う答えにたどり着きた｡

まず最初は皮膚の丈夫さって遺伝が大きい気がする｡
それ以外には乾燥肌の原因として下記のものが有る｡

対策としては､お風呂に入って体を洗浄する時にはやわらかなタオルで軽く汚れを浮き出させるような感じで洗浄する｡
手で洗浄してあげてもいいのである｡
上がった時に体を拭くタオルはやわらかい為､ゴシゴシこすらずポンポンと水分を吸い取るようにする｡
其の後すぐに水分補給､保護をしてあげる｡
赤ちゃんの肌に合うものかどうかをガッツリ観察して選択してあげよう｡
水分をあたえるだけだと､時間がたってからせっかくあたえた水分が蒸発していってしまい､カサカサ→肌内部が刺激を受ける､となってしまう為､保護の意味での保護クリームやオイルを塗布したほうが良いのである｡
馬油は人間の皮脂に近い成分で出きていて､殺菌機能もあるので途方もなく良いらしいのである｡
添加物ができる限り入ってないものを選択してあげよう｡

今も3番目の子がアトピーで､ステロイドを使用しないで良い時期のスキンケア用にワセリンを処方されている｡
勿論ワセリンだけ塗布している時には乾燥肌のカサカサした感じは収まってくれない為､生協で買い付けたゲルクリームを塗布してからワセリンで保護している｡
そのお手入れで､薬を使用する回数が途方もなく少なくて済んでいる｡